婴幼儿、儿童每天睡多久最健康？

来源：皇后国际发布时间：2022-03-18 发布人：管理员新媒体栏目：健康儿童

　　据专科医生介绍，睡觉的需求时长因人而异，这与个人体质、家族遗传以及年龄有关。跟着年龄的增加，所需求睡觉的时刻长短不一，且睡觉质量也会跟着变化。出世1至2周的新生儿均匀每天的总睡觉量约17个小时，并且在这段时期，新生儿的睡觉质量与其生长发育密切相关。出世6个月后的幼儿均匀每天的睡觉时刻降为13~14个小时，虽在白天仍有多次睡觉，但已有明显的白天醒着、夜晚睡觉的作息状况。

　　3至7岁的学龄前儿童每天的睡觉时刻约为12小时。