2020年十大健康流言

来源:本站 2021-03-18
  3月16日,在由中国家庭报社等主办的第二届“315+E”云打假健康科普晚会上,中国科学院院士葛均波、北京协和医院妇产科主任医师谭先杰、山西省中医院院长刘光珍等十余名权威专家打假健康流言。
  流言一:女人来月经,是身体在排毒
  北京协和医院妇产科主任医师谭先杰:月经不是排毒,过多、过少都欠好
  月经不是排毒,是女性特有的生理现象,是女性具有正常生殖能力的标志。
  月经血成分除了血液外,首要是子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道上皮细胞,是人体正常细胞的推陈出新,没有毒。
  月经正常的量是50毫升左右。超越80毫升是月经量过多,少于20毫升是月经量过少。月经量过多不只不是排毒顺畅的标志,反而或许是某些疾病的预警,例如子宫内膜息肉、子宫内膜癌、子宫内膜肌瘤等。月经过少也不是排毒不畅,或许存在一些内分泌疾病,例如多囊卵巢综合征、子宫手术后的子宫内膜粘连和宫颈管粘连等。
  流言二:脚后跟开裂是缺乏维生素或许胶原蛋白
  中国医科大学榜首临床学院副院长、皮肤科主任高兴华:缺乏维生素对身体欠好,但与足跟裂口没有关系。
  脚后跟开裂是一种皮肤病,学名皮肤皲裂。常见的原因是环境干燥导致水分缺失,在外力的效果下构成裂口。一起有些还有些和疾病有关,例如手部湿疹、脚气、糖尿病,以及皮肤护理不妥比方过度运用碱性物质、过度摩擦刺激、过度行走等。
  维生素是机体运转必需的微量元素,但一般状况下很难见到因维生素缺乏引起的皲裂状况,而由于胶原蛋白引起的皲裂,也没有科学依据。
  对于足跟裂口,有很多防备和医治措施,例如可以用抗真菌药物医治因真菌感染引起的足癣,可以经常运用保湿护肤品医治皮肤干燥等。
  流言三:血管阻塞20%没感觉,40%容易累,50%血压会高
  复旦大学隶属华山医院心内科副主任医师潘俊杰:这些说法首要的意图是为了兜销自己的产品
  20%没症状是对的,但血管阻塞50%以上才会有相关症状,甚至有些人血管阻塞70%-80%以上都没有症状。
  应依据自身状况及时筛查,看血管到底有没有阻塞。一起,应坚持杰出的生活方式,例如清淡饮食、规律运动、戒烟以及操控好血压、血糖、血脂等,假如存在问题要依据医师意见进行规律药物医治。
  流言的首要意图是销售产品,他们的说辞是没有依据的。20%没症状是对的,可是讲50%血压高是不对的,血压高是原因而不是结果。
  流言四:憋气30秒,能测试自己的肺部是否健康
  天津医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任医师冯靖:没有必然联系
  能否憋气30秒和肺部健康没有必然联系。群众之所以会对此流言有必定认同,是从片面感觉出发,有些肺部疾病患者会感觉到憋气,或因气促而构成不能较长时刻憋气。
  肺脏由很多肺泡组成,其查看首要包含肺部与胸扩的形态学、肺功能学和肺血管。肺部与胸扩的形态学查看可以清晰患者肺部是否存在肿瘤、畸形、肺炎、结核等病变,以及或许导致肺部形态学改动的其他疾病,最首要的查看是胸部平扫CT和加强CT。
  还有一部分容易被患者和某些医师忽视的查看,是针对肺部血管疾病的查看,包含肺栓塞、肺静脉阻塞性疾病、血管炎以及其他肺血管疾病查看。当患者存在呼吸道症状或其他不适时,应依据患者状况进行以上相应查看清晰患者具体状况,而不能轻信憋气30秒就能查看肺部疾病这样的谣传。
  流言五:饭后立刻躺下或许松裤腰带会导致胃下垂
  南通大学隶属医院消化内科主任医师蒯小玲:饭后不松腰带反而按捺了胃肠活动。
  胃抵达肚脐眼下方,也便是盆腔时,咱们认为是胃下垂。胃在腹腔里边是被多个韧带固定的,韧带像橡皮筋相同把胃牢牢的固定在腹腔当中。暴饮暴食,体重较瘦,腹腔内压下降等状况容易引起胃下垂。
  实际上,饭后立刻躺下,这反而会引起胃食管反流症,而不是胃下垂。餐后假如扎着腰带的话,不只不可以托住胃,反而按捺了胃的扩张和肠道的活动。
  流言六:科学家发现喝酸奶可以防备癌症
  四川大学华西医院临床养分科副主任养分师柳园:首先要确保选用的是合格的酸奶
  四川大学邓振华团队荟萃剖析了61项国内外有关于酸奶和防备癌症之间的关系,结果发现发酵乳制品确实有助于防备癌症,特别是酸奶。酸奶中含有益生菌,具有免疫调节的效果,可以提高免疫力,防备癌症。
  可是市面上的酸奶品种繁多,质量纷歧,依据国家标准,每100毫升酸奶中含蛋白质≥2.3克才是合格的酸奶。假如小于2.3克并且很稀,那么它很有或许便是乳酸菌饮料。
  因而,饮用酸奶来防备癌症,首先要确保咱们挑选的是合格的酸奶,益生菌的菌量以及蛋白质含量都是契合国家标准的,才可以达到防备癌症的意图。
  流言七:晚上吃生果容易得糖尿病
  乌鲁木齐市中医医院副院长、主任医师邓德强:没有直接的关系,但这几类人群要注意
  糖尿病是遗传和环境共同效果的一种疾病。血糖升高,首要仍是由于摄入的热量过多,生果自身含有的热量不是很多。生果只需正常的食用,是对身体有帮助的,不存在晚上吃生果会导致糖尿病的说法。
  可是肥胖、高血脂、高血压,甚至有心脑血管疾病的这几类患者,必定要注意对生果的摄入。
  流言八:用阿司匹林洗头可以去屑、去青丝
  四川大学华西医院皮肤科副主任医师薛斯亮:乙酰水杨酸不等于水杨酸
  头屑的发生分为生理性和病理性,生理性是皮肤正常的掉落,病理性比方脂溢性皮炎、真菌感染和银屑病等发生的头屑需要对症医治。青丝也分生理性和病理性,病理性需要的医治,生理性是毛囊的色素细胞或许是深层的色素减少导致的,现在为止没有任何有用的医治办法。
  阿司匹林的化学名称叫乙酰水杨酸,与市面上一些去屑洗发水含有的水杨酸是不相同的,用阿司匹林洗头去屑是没有科学依据的,处理青丝的问题更是无稽之谈。
  流言九:吃蒲公英可以治甲状腺瘤
  山西省中医院院长刘光珍:现在依据不足
  蒲公英是常用的中药,首要的功效是清热、解毒、散结。
  现在,在临床上现在还没有更多的依据证明蒲公英可以按捺癌症,或许可以按捺肿瘤细胞,或许可以在医治癌症进程当中有杰出的效果。可以说,蒲公英用于医治甲状腺腺瘤和医治甲状腺癌的依据,现在仍是不足的。
  流言十:心脏支架手术是“无效的医疗”
  中国科学院院士、复旦大学隶属中山医院心内科主任葛均波:放置支架不是根本的处理办法,维持血管的畅通才是方针
  支架的本质便是一个不锈钢的架子,用来缓解心肌缺血。尽管支架自身是一个很细很薄管道,可是它是金属的,在血管里边偶然会构成支架的再狭隘。在2000年到2001年左右的时候,临床医师经过很长时刻的研究,在支架外表做一些免疫按捺剂,按捺内皮细胞过度增生导致的再狭隘,这便是药物洗脱支架。
  原则上,放置支架并不是处理问题的最根本的办法,放了支架以后维持血管的畅通才是追求的方针。所以咱们提倡健康的生活方式,操控高血压、高血脂、高血糖,这样才能操控再狭隘或许血栓的构成,使患者可以有庄严的回归家庭,回归生活。